Blog Posted by on 11-20-2025 in Різне


Скільки штук інжиру можна їсти в день?

Як додати інжир до раціону Свіжого інжиру можна вживати від 2 до 4 штук на день.

Кому не можна їсти інжир?

Кому не можна інжир Інжир не рекомендують приймати людям, що страждають на діабет і панкреатит, при гострих запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також хворим з порушенням обміну щавлевої кислоти, наприклад, під час подагри.

Що буде, якщо їсти інжир кожен день?

Інжир — чудове джерело харчових волокон, які допомагають покращити травлення, запобігають закрепам та сприяють регуляції нормальної ваги. Це також допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.

Як правильно їсти інжир?

Як їсти інжир Екологічно чистий інжир їдять зі шкіркою — досить просто розламати плід навпіл і насолоджуватися. Оскільки інжир швидко псується, не варто розраховувати на його зберігання довше 1−2 днів. Вибирайте м'які плоди з солодким ароматом, без слідів ударів на шкірці. Сушений інжир зберігається набагато довше.

Компоненти інжиру також допомагають у підтримці нормального артеріального тиску, знижують ризик розвитку тахікардій та тромбозів судин. За …
Вживання інжиру, багатого на різні вітаміни та мікроелементи, пов’язане з профілактикою серцево-судинних порушень. Інжир (особливо сушений …
Калій, антиоксиданти та харчові волокна, які містяться в інжирі, знижують ризики розвитку серцевих захворювань, таких як атеросклероз і …