Що лікують ягоди годжі?
Ягоди допомагають збалансувати рівень інсуліну та глюкози в крові. Вони активно застосовуються у традиційній китайській медицині для терапії хвороб печінки, знижуючи ймовірність розвитку цирозу та гепатиту. При гіпертонії дію ягід годжі можна охарактеризувати як загальнозміцнюючу та тонізуючу.
Скільки ягід годжі можна їсти в день?
Ягоди годжі потрібно вживати в невеликій кількості – 15-30 г на день. Додавати їх у свій раціон можна по-різному: класти в смузі та салати, додавати до вівсянки, йогурту, випічки й десертів.
Кому не можна ягоди годжі?
Людям із захворюваннями нирок не рекомендується їсти велику кількість годжі, тому що в цих ягодах досить високий рівень оксалатів, що заважає засвоєнню кальцію та сприяє утворенню каменів у нирках.
Як краще вживати ягоди годжі?
Вживати плоди бажано в сушеному вигляді. За добу необхідно з'їдати приблизно одну жменю. Ягоди можна додавати в кисломолочні продукти, випічку, напої, морозиво, і навіть в страви з м'яса. Щоб приготувати чайний напій з годжі, слід 1 столову ложку сушених ягід залити 0,5 л окропу і настоювати протягом 30 хвилин.
Сприяють зниженню апетиту, тим самим є сприятливим продуктом для лікування ожиріння та для схуднення взагалі. Якісно покращують усі фази сну, а також ефективно у боротьбі з безсонням …
Ягоди годжі відомі своїми імуностимулюючими властивостями, здатністю боротися із шкідливими вільними радикалами, зменшувати запальні процеси. Завдяки цим властивостям не тільки жінкам ягоди годжі несуть користь, а й чоловікам. Корисні властивості ягоди годжі полягають у її складі. Це відмінне …
Плоди годжі насичують тіло енергією навіть після вживання невеликої порції. У них багатий, солодкий смак, поряд з високим вмістом клітковини, що допомагає дотримуватися правильного харчування. Суперфуд відмінно замінює кілька фруктів, з’їдених протягом дня, він компактний для того, щоб брати його з …