Як моржування впливає на організм?
Моржування, або регулярне купання в холодній воді, корисне для здоров'я. Воно зміцнює імунну систему, покращує кровообіг, стан шкіри та підвищує загальний тонус організму.
Що таке моржування?
Зимове плавання, моржування — плавання у відкритих водоймах узимку. Вода, якщо ще не перетворилась на кригу, називається холодною (від +15 до +4 °C).
Як підготуватись до моржування?
Підготовку організму до моржування слід починати в теплу пору року. Сам процес адаптації організму до низьких температур полягає у щоденних купання у відкритих водоймах з поступовим збільшенням часу перебування в холодній воді. Як варіант — щоденний прохолодний душ з планомірним зниженням температури води.
Як впливає морква на організм людини?
Морква містить бета-каротин, лютеїн і зеаксантин, які виводять вільні радикали з клітин ока, запобігають пошкодженню сітківки і знижують ризик розвитку вікової дегенерації органів зору; регулює рівень цукру в крові. Каротиноїди, що містяться в моркві, можуть мати антидіабетичні властивості; сприяє схудненню.
– Особливо це стосується тих, хто живе з гіпертонічною хворобою, порушеннями мозкового кровообігу, періодично відчуває судоми, не кажучи вже про …
Протипоказаннями до моржування є також цукровий діабет, глаукома, кон’юнктивіт, туберкульоз легень, бронхіальна астма, нещодавно перенесені …
На жаль, не всі можуть купатися 19 січня. Ця процедура категорично протипоказана при бронхіальній астмі, при хронічному обструктивному …
Також моржування протипоказане при захворюваннях нирок та інших хронічних захворюваннях, оскільки різкий холод може посилити їхній перебіг.
Людині здається, що навпаки раптом стало тепло. Але від спазму може статися інсульт чи інфаркт. Істотно зростає після зимових купань кількість …