Що характерно для харчової нестерпності?
Як зрозуміти, що є харчова нестерпність?
Харчова нестерпність зазвичай супроводжується болем у шлунку, здуттям живота, метеоризмом, діареєю, синдромом подразненого кишечника (СРК), висипом, головним болем, появою виразок у роті.. Якщо з харчовою нестерпністю не боротися належним чином, ці симптоми можуть негативно позначитися на загальному стані здоров'я.
Як зрозуміти, чи є нестерпність?
Діагностика харчової непереносимості
- біль у животі, здуття;
- часте, що виникає без видимих причин, розлад шлунка;
- печія;
- метеоризм;
- нудота;
- висипання на шкірі, почервоніння шкіри, лущення, сухість, свербіж.
Як відчувається легка харчова нестерпність?
Харчова нестерпність означає, що ваш кишечник чутливий до певних продуктів і не може їх переносити. Коли ви їсте ці продукти, ви можете відчувати неприємні симптоми, такі як гази, діарея та біль у животі.
Що є при харчовій нестерпності?
Список дозволених продуктів:
- Нежирне яловиче м'ясо, відварене.
- Супи круп'яні, овочеві (вегетаріанські, на вторинному яловичому бульйоні).
- Олія оливкова, соняшникова.
- Картопля відварена.
- Каші (гречана, геркулесова, рисова).
- Натуральні йогурти без добавок, сир, кисле молоко, ряженка.
- Білі сичужні сири.