Що краще не їсти перед алкоголем?

Що потрібно з'їсти перед алкоголем, щоби не сп'яніти?

Ваше завдання – не пити натще. Їжа в шлунку дещо уповільнить всмоктування алкоголю в кров, а отже, сп'яніння буде поступовим. Наголос варто зробити на білкові (наприклад, курячі яйця, грецький йогурт) продукти, банани, вівсянку, жирну рибу, макарони або рис.

Що не можна їсти перед п'янкою?

Гостра або смажена їжа дратує стінки шлунка. Від неї потрібно відмовитись особливо перед вживанням алкоголю. Найкраще є ситні страви, наприклад, вівсяну кашу або м'ясо з овочами, рагу та печену картоплю зі свіжими овочами.

Чим не можна закушувати алкоголь?

· Занадто жирні страви (додають навантаження на печінку); · Гостра їжа (збільшує час виведення алкоголю з організму, що згубно може вплинути на роботу печінки та серця); · Солодощі та десерти (насамперед організм витратить сили на переробку глюкози, а алкоголь в цей час буде обтяжувати важким похміллям);

Як захистити шлунок перед вживанням алкоголю?

Їжте як мінімум за 2 години до вечірки. Нехай у меню обов'язково є жирна їжа — наприклад, м'ясо або авокадо. Вважається, що після розщеплення в шлунку ці продукти допомагають створити жирну плівку на слизових оболонках, яка ненадовго уповільнює процес всмоктування алкоголю.