Що можна пити для заспокоєння нервів?
Валеріана і собача кропива – одні з найпопулярніших заспокійливих трав. Ефективні при безсонні, підвищеній тривозі, нервовій збудливості. Ромашка м'яко заспокоює нервову систему після сильних навантажень, допомагає лікувати неврози. М'ята допомагає зняти втому, розслабитись.
17 способів зняти стрес та нервова напруга
- Дізнайтесь свій рівень кортизолу – гормону стресу …
- Висипайтеся …
- Не паліть …
- Не вживайте алкоголь – це не спосіб розслаблення, а додаткове навантаження для організму.
- Не приймайте безконтрольно вітаміни.
- Запишіться на арома-масаж.
- Пийте достатню кількість води
М'яка сила природи
- Пустирник — рослина, яка з давніх часів використовується як заспокійлива. …
- Валеріана – викликає помірний седативний ефект. …
- Хміль – використовується для нормалізації сну, надає м'яке заспокійливе та протистресову дію. …
- Липа – ще один компонент рослинних засобів.
- Антистрес Комплекс Консумед (Consumed), сироп, 150 мл БАД
- Тенотен дитячий, таблетки для розсмоктування, 40шт
- Корвалол, краплі для прийому внутрішньо, флакон 25мл
- Гліцин форте 300мг Консумед (Consumed), таблетки 600мг, 30 шт.
- Антистрес комплекс Консумед (Consumed), капсули 400мг, 30 шт.
- Валеріанахель 1.
- Гліцин 7.
- Гомеострес 2.
- Магне 5.
- Магнеліс 5.
- Нау Фудс 1.
- Нервохель 1.
- Нотта 2
Вітамін В1 необхідний захисту оболонок нервових клітин і передачі нервового імпульсу, забезпечує харчування мозку. Вітамін В2 покращує стан нервової системи.