Що найбільше портить зуби?
Кислі продукти (вони ж продукти з низьким рівнем рН) – найшкідливіші продукти для зубів в цілому і емалі зокрема. У групі ризику – газована вода, кава і вино (особливо червоне і сухе). Два останніх ще й фарбують зуби в малопривабливий колір. Крохмалисті продукти створюють сприятливе середовище для нальоту.
Що потрібно їсти для зміцнення зубів?
Фрукти та овочі Огірки, яблука, капуста, груші, морква та інші рослинні продукти повинні бути в нашому раціоні. Ці жорсткі продукти забезпечують здоров'я зубів та несуть користь для всього організму. Вітаміни та клітковина насичують організм та зуби поживними речовинами.
Що руйнує зуби?
Головним ворогом зубної емалі є кислоти, які потрапляють в організм з їжею і напоями. Пошкодження захисного шару зуба з'являється через: пристрасть до газованих напоїв; вживання напоїв на основі фруктів (неймовірно, але кислоти, що в них містяться, по своїй руйнівній силі перевершують акумуляторну кислоту!);
Що треба їсти, щоб не було карієсу?
Яблука, груші, морква, огірки, капуста очищують емаль від неприємного нальоту та залишків їжі. Морепродукти – ідеальний варіант основної страви. Морський окунь, кальмари, устриці, камбала, скумбрія, мойва, кефаль. Дуже корисними є горіхи (особливо мигдаль, фундук, грецькі),.
чорний – інтенсивно забарвлює зуби та вимиває з них кальцій; зелений – при непомірному вживанні стоншує зубну емаль; фруктовий і трав'яний – не має великої кількості фарбуючих пігментів, проте здатний руйнувати зуби через високу кислотність та дубильні речовини у складі.
Ми виділили основні напої та харчові продукти, які найбільш агресивно впливають на зуби та призводять до їх потемніння. Перше місце займає кава.
Отже, ТОП-10 продуктів, що забарвлюють зуби · №1 КАВА · №2 ЧАЙ · №3 ВИНО · №4. СОЛОДКІ НАТУРАЛЬНІ і газовані напої · №5. БУРЯК · №6. ЦУКЕРКИ, жуйки і …
Найбільш сильну дію на зубну емаль надають:— Кава та чай, які містять багато танінів. Вони утворюють на емалі дуже стійку плівку коричневого ві …
Газовані напої, включаючи газовану воду, містять кислоти, які можуть викликати ерозію емалі та сприяти почорнінню зубів. Кава та чай можуть викликати пожовтінн …