Що приймати для покращення сну?

Що пити на ніч, щоб добре спати?

Хорошим заспокійливим перед сном буде тепле молоко або трав'яний чай, наприклад, ромашковий або м'ятний.

Який витамин для сна кращий?

Серед вітамінів, необхідних організму для здорового сну, в першу чергу варто згадати. витамини групи В, а особливо – В6, В12, В9, В5 та В3.

Який препарат слід назначити хворому, у якого безсоння?

Фармакологічне лікування безсоння: найвідоміші засоби Під час фармакологічного лікування безсоння можливе застосування таких груп препаратів: снодійні та седативні засоби з групи похідних бензодіазепіну, нейролептики та антигістамінні засоби, а також безрецептурні препарати, наприклад, мелатонін, меліса, валеріана..

Що можна випити за безсоння?

Лікарські рослини від безсоння Для нормалізації сну рекомендовано вживати відвари та настої пустирника, меліси, ромашки, м'яти, лаванди, чебрецю, валеріані.