Що їсти, щоб підтягнути шкіру?
Жирна риба, крабове м'ясо, мідії, устриці очолюють топ корисних для шкіри продуктів. Це відмінне джерело незамінних жирних кислот та Омега-3, які так необхідні нашій шкірі для підтримки процесів регенерації, відновлення волокон колагену.
Що найбільше зволожує шкіру?
Для зволоження шкіри підходять оливкова, персикова, мигдальна олії. Дуже проста, але ефективна маска готується так: столову ложку оливкової олії підігріваємо на водяній бані, а потім додаємо вітамінні розчини A та E (по 5 крапель кожного).
Що пити для пружності шкіри?
Вітамін С, як всім відомо, потужний антиоксидант. Він відіграє головну роль у синтезі колагену. А колаген – це основа пружності та еластичності шкіри. Вітамін С можна знайти в цитрусових, манго, папаї, цвітній капусті, помідорах, білокачанній капусті, шпинаті, болгарському перці.
Як підвищити тонус шкіри?
Регулярні фізичні навантаження: прогулянки пішки, швидка ходьба. Для домашніх тренувань оберіть йогу, пілатес, розтяжку. Ці види занять прекрасно підтягують шкіру. Масаж – можна використовувати спеціальну щітку для масажу, а можна просто виконувати прості масажні рухи, поплескування, щипки.
Поєднання вітамінних комплексів, скрабів, обгортань, масажу та вправ на регулярній основі, допоможуть підтягнути шкіру після схуднення швидко та ефективно.
Алое можна використовувати як самостійний засіб. Можна взяти м’ясистий лист рослини й розрізати його навпіл, протерти соковитим боком шкіру, …
Фракційний RF-ліфтинг Тепло впливає на сполучні волокна, що скорочуються, допомагають підтягнути шкіру на обличчі та інших ділянках тіла. Додатково поліпшуєтьс …