Як приготувати кашу з вівсяної крупи?
На 1 частину пластівців візьміть 2 частини води, тобто на 100 г вівсянки потрібно 200 мл води. Вкиньте пластівці у киплячу, підсолену воду та варіть не маленькому вогні до готовності, приблизно 5-7 хв. За бажанням, додайте шматок вершкового масла, фрукти або ягоди до смаку.’);}],[{id:’a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__23′},function(){window.jsl.dh(‘a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__23′,’
Яка найкорисніша вівсянка?
Який вид вівсянки найкорисніший? Найкориснішою вважається цільнозернова вівсянка та вівсяні пластівці грубого помелу, оскільки вони проходять мінімальну обробку, що дозволяє зберігати більшість корисних речовин, таких як волокна та антиоксиданти.’);}],[{id:’a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__26′},function(){window.jsl.dh(‘a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__26′,’
Чому не можна їсти вівсяну кашу?
Як кажуть гастроентерологи, вівсянка містить фітинову кислоту-речовину, яка затримує всмоктування кальцію в кишечнику. Мало того, фітинова кислота не тільки не дозволяє кальцію засвоюватися в організмі, але і ще й вимиває необхідний мікроелемент з наших кісток.’);}],[{id:’a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__29′},function(){window.jsl.dh(‘a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__29′,’
Що означає крупа вівсяна плющена?
Крупа вівсяна плющена — це перероблені зерна злакової культури вівса. Цей харчовий продукт виробляється у кілька етапів: підсушене цільне зерно очищають від сторонніх домішок та лушпиння, пропарюють та плющать.’);}],[{id:’a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__32′},function(){window.jsl.dh(‘a71yaJysN8Dt1e8PzJaW4As__32′,’
Кашу можна приготувати з вівсяної крупи або пластівців. Вважається, що чим більший помел, тим каша корисніша, але вариться вона доволі довго. До …
Скільки варити вівсянку · Вівсяна крупа — 50-60 хв + 6-8 год на замочування. · Січка — 30-40 хв. · Вівсянка плющена — 25-30 хв. · Цільнозернові вівсяні пластівці — …
Вівсянка • Молоко (я лила на око, на 80 гр овсянки – 0.5 молока) • Вода • Сіль,хмелі сунелі, улюблені спеції за смаком • сир Пармезан за смаком • Вершкове …