Як називається комплекс вітамінів групи В?
Вітаміни групи В є комплексом з 8 водорозчинних вітамінів: тіамін (В1), рибофлавін (В2), ніацин (В3), пантотенова кислота (В5), піридоксин (В6), біотин (В7), фолієва кислота (В9) і ціанокобаламін (В 12).
Як зрозуміти, що не вистачає вітамінів групи В?
Симптоми
- часті головні болі;
- дратівливість;
- безсоння;
- депресія;
- підвищена стомлюваність;
- зниження працездатності;
- загальна слабкість і апатія;
- м'язова слабкість;
Який вітамін заспокоює нервову систему?
Для підтримки нервової системи корисні магній, вітаміни групи B, омега-3 та антиоксиданти. Тобто їжа, яка збагачена на дані мікроелементи буде позитивно впливати на нервову систему.
Для чого вітаміни В1, В6, В12?
Підтримка нервової системи: деякі вітаміни групи В, такі як В1, В6, В9 і В12, важливі для правильного функціонування нервової системи. Вони допомагають у синтезі нейромедіаторів, життєво необхідних для зв'язку між нервовими клітинами.
Опис Вітамін В, комплекс для дітей, Kid’s B Complex, MegaFood, 30 таблеток. Комплекс вітамінів групи В: вітамін В6, В1, В12, ніацин, рибофлавін, фолієва …
B12 (кобаламін) Допомагає у роботі центральної нервової системи. Достатня кількість Кобаламіну необхідна для вироблення еритроцитів. Порушення координації, дит …
Вітамін B3 буває двох різних форм: перша –ніацин (також відомий як нікотинова кислота), і друга –ніацинамід (також відомий як нікотинамід). У будь-якій із цих …