Яка рослина містить найбільшу кількість йоду?

В якій рослині найбільше йоду?

Морська капуста справжній рекордсмен за вмістом йоду нарівні з журавлиною – 300 мкг у 100 грамах, це більше добової норми вдвічі!

Де найвищий вміст йоду?

Але не менш важливим є забезпечення надходження йоду з продуктами харчування. Головні джерела йоду: морська риба (тріска, хек, мінтай, пікша, сайра, макрель, скумбрія, зубатка, морський окунь, лососеві) морепродукти (креветки, омари, мідії, морський гребінець), водорості (ламінарія, норі, комбу, чука, спіруліна).

Яка трава багата на йод?

Трави, що містять йод У лідерах тут шпинат – 15,9 мкг на 100 гр., На другому місці щавель (8 мкг на 100 гр).

Де найбільше йод таблиці?

Таблиця 10. Зміст йоду у продуктах