Blog Posted by on 11-20-2025 in Різне

Які рухи не можна робити під час вагітності?

· Занадто швидкі та інтенсивні рухи – біг, стрибки зі скакалкою, їзда верхи, роликові та інші ковзани тощо. буд. · Екстремальний спорт (стрибки з парашутом та інші стимулятори адреналіну).

Як не можна рухатись вагітним?

Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття ваг, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту. Дитина росте, займає дедалі більше місця у організмі жінки, і їй стає дедалі важче рухатися.

Які вправи категорично не можна робити вагітним?

Тому краще займатися часто, але потроху. Однак, у період вагітності протипоказані будь-які фізичні навантаження, що супроводжуються струсом тіла, вібрацією, підняття ваги (не варто піднімати тяжкості більше 5 кг), ризиком падіння, ударів.

Що в жодному разі не можна робити при вагітності?

Не можна:

  • Активно займатися спортом Надмірні фізичні навантаження та підняття тяжкості можуть стати причиною гіпоксії плода або передчасних пологів. …
  • Дотримуватися жорсткої дієти.
  • Перегріватись …
  • Курити …
  • Здійснювати тривалі перельоти …
  • Вести статеве життя.
  • Приймати полівітамінні комплекси.
  • Лікувати зуби