Які вітаміни краще природні чи штучні?

Що краще, натуральні вітаміни чи штучні?

Ст. Вітаміни діляться на натуральні і синтетичні, Корисні і ті, й інші, просто натуральні краще засвоюються, а значить, курс лікування буде коротшим і ефективнішим. Найдешевшими є синтетичні вітаміни, які отримані хімічним шляхом у лабораторних умовах.

Яка форма прийому вітамінів є найкращою?

Рідкі добавки є однією з найбільш легко засвоюваних форм вітамінів та мінералів. Вони також, як правило, краще переносяться.

В якому вигляді вітаміни засвоюються краще?

Щодо форми комплексу, то великої різниці немає, але з рідких форм вітаміни засвоюються трохи краще, ніж із таблеток, а особливо – ніж із желатинових пастилок. У желатині є харчові волокна, будучи сорбентами, вони пов'язують вітаміни.

Чим відрізняються хімічні вітаміни від натуральних?

Синтетичні вітаміни відрізняються від натуральних тим, що процес їх виробництва відбувається у спеціальних лабораторних умовах. Можливості сучасної фармакології немає кордонів, а під час виготовлення синтетичних вітамінів використовують вже відомі процеси синтезу.