Blog Posted by on 11-20-2025 in Різне

На стан губ особливо сильно впливає нестача вітамінів А, Е та групи B, заліза та поліненасичених жирних кислот. Поповнити недолік допомагає збалансоване харчування, багате фруктами та овочами, рослинними оліями та морепродуктами. Визначити яких вітамінів не вистачає можна за допомогою аналізу крові.

Якщо з'являються заїди в куточках рота – не можна виключити нестачу вітамінів В2 (рибофлавін), В3 (ніацин) або В6 (піридоксин). Якщо губи сухі, постійно тріскаються, кровоточать і навіть болять – можливо, вашим губам не вистачає вітамінів В2 (рибофлавін) та В3 (ніацин).

У вас можуть з'явитися сухі, потріскані губи, якщо ви не отримуєте достатньо вітамінів групи В, цинку, заліза чи води зі свого раціону. Інші фактори, такі як ліки, надлишок вітаміну А, нічні дихальні пристрої та сухий клімат також можуть призвести до сухості губ.

Відновлюючі та загоювальні засоби для губ

  • Для губ
  • Інтенсивне харчування (Nutrition intense)
  • О'Термаль (Eau Thermale)
  • HYDRA & NUTRI [Зволоження та живлення]
  • Цикапласт (Cicaplast)
  • BODY CARE.
  • Сікальфат (Cicalfate)
  • UREAREPAIR.

Зберегти красу губ допоможуть вітаміни A, E та D. Вони нейтралізують вільні радикали, зволожують і живлять шкіру, роблять верхній шар бархатистим та ніжним.

Заїди є одним із яскравих проявів дефіциту деяких вітамінів та мікроелементів. Це так званий гіповітамінозний хейліт, який виникає на тлі недостатнього надходження до організму. вітамінів А, С та групи В (особливо вітаміну В2), а також одна із ознак залізодефіцитної анемії.

Якщо губи лущиться, м'яко прибирайте мертві лусочки шкіри. Використовуйте спеціальні дрібні скраби та пілінги для цієї галузі. 1-2 рази на тиждень буде достатньо. Якщо губи тріскаються від холоду чи сухого повітря, вибирайте гігієнічні помади з пантенолом у складі.

Найчастіше гіповітамінозний хейліт пов'язаний з дефіцитом вітамінів при тріщинах на губі. дефіцитом вітамінів групи В, вітаміну А, вітаміну С та заліза. Дефіцит вітамінів групи В, таких як B2 (рибофлавін) та B3 (ніацин), може проявлятися сухістю, лущенням та запаленням губ.

Барбі Червоні, магістр наук, дипломований дієтолог, CD/N, CDE, є зареєстрованим дієтологом (RD) та сертифікованим спеціалістом з догляду та освіти в галузі діабету (CDCES). Більшу частину своєї кар'єри вона присвятила консультуванню пацієнтів з діабетом різного віку. Симптоми низького рівня B12 зазвичай включають сухість губ, втому та блідість шкіри. .