Можно ли есть яйца при грудном вскармливании?
В списке разрешенных и рекомендованных продуктов – яйца, сливочное и растительное масло, соки и нектары, хлеб и макароны.
Что категорически нельзя кормящим мамам?
К таким продуктам относятся:
- рыба и морепродукты;
- икра;
- цитрусовые и экзотические фрукты (кроме бананов);
- орехи, особенно арахис;
- клубника, малина, вишня, черешня;
- куриные яйца;
- мед;
- молочный шоколад.
Какие продукты запрещены во время ГВ?
На время кормления грудью отложить употребление или отнестись с вниманием к следующим продуктам и при их употреблении следить за реакцией малыша:
- Изделия из муки (крахмал, торты, пирожные, кексы)
- Овощи (томаты, квашеная капуста, редька, редис, маринованные овощи, острые салаты, кетчуп)
Какие продукты не вызывают газообразование при ГВ?
К ним относятся сезонные овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, белое мясо, нежирная морская рыба, различные крупы и макаронные изделия, кисломолочные продукты, яйца. Все это не просто разрешено на ГВ, но и является кладезем витаминов и минералов. Важно!
Сырые яйца – ценный источник легкоусвояемых белков, но от них во время лактации стоит отказаться из-за возможного содержания болезнетворных …
Употребляйте в пищу только вареные яйца! В сыром виде кормящей маме есть яйца нельзя, так как есть вероятность заражения сальмонеллезом. Жареные …
Специалисты по ГВ, отвечая на вопрос, можно ли яйца при грудном вскармливании, говорят что можно и нужно. Другой вопрос – аллергия. Если есть такие опасения, то …