Blog Posted by on 11-21-2025 in Різне

Чи можна давати смузі дітям?

1-2 роки – дозволяється ввести смузі, компоти або несолодкі морси, молоко; Після 2х років можна додати натуральні соки, по половині склянки один раз на день. Рекомендується розводити їх із водою у співвідношенні 1:1. Не треба вважати, що сік корисніший за воду і намагатися «випоювати» певну норму.

Кому протипоказані смузі?

Протипоказання при вживанні смузі

  • Якщо ряд інгредієнтів викликають алергічні реакції, необхідно виключити їх із рецепта;
  • Людям із підвищеною кислотністю шлунка та захворюваннями шлунково-кишкового тракту слід з особливою увагою стежити за рН напою.

Коли бажано пити смузі?

Найкраще смузі підходить для перекушування між першим і другим прийомом їжі. Щоб перетворити смузі на повноцінний прийом їжі, який дасть заряд сил і енергії, рекомендується додати до нього протеїн у порошку.

Кому не можна пити смузі?

Фахівці також рекомендують вживати овочеві або змішані напої. Лікар-дієтолог Маргарита Корольова повідомила, що фруктові смузі не слід пити людям з порушеннями вуглеводного обміну та схильним до набору зайвої ваги. Про це повідомляє РІА "Новини".