Чи спричинить гоголь-моголь до набору ваги?
Чи спричинить гоголь-моголь до набору ваги?
У більшості яєчних коктейлів дуже багато калорій. Усього півсклянки звичайного яєчного коктейлю, купленого в магазині, може містити 180 калорій, 80 з яких – жири. . Більшість цих жирів насичена і досягає 25 відсотків денної норми насичених жирів, дуже швидко. Навіть так звані «легкі» яєчні коктейлі можуть забезпечити 110 калорій на півсклянки.
Чим корисний гоголь-моголь для організму?
Гоголь-могіль включає майже всі вітаміни групи В, D, багатий мінералами, амінокислотами, біотином. Його рекомендують дітям, людям похилого віку і навіть вагітним. Особливо корисним є коктейль тим, хто активно займається спортом.
Скільки калорій у гоголь-моголь?
Харчова цінність та хімічний склад "Гоголь-моголь".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 282 ккал | 16.7% |
| Білки | 3.7 г | 4.9% |
| Вуглеводи | 66.9 г | 30.5% |
| Вода | 29.2 г | 1.3% |
Коли краще пити гоголь-могіль?
Всім відомо, що гоголь-моголь – чудовий засіб, який рекомендують приймати з лікувальною метою при болях у горлі, проти хрипоти, втрати голосу. Найпростіший рецепт: рекомендується збити пару жовтків яєць із цукром та приймати натщесерце вранці по дві чайні ложки.